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新冠肺炎病毒笼罩下的惊蛰节气该如何吃更***

发表时间: 2020-03-05 15:17:18

作 者: 草粤行茶叶

来源: 广州草粤行茶叶有限公司www.teabagoem.com

关注: 229

2020年新春跨年之际,新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹,国家响应了一级疫情防控应急。突如其来的新型冠状病毒感染肺炎疫情的发生,改变了我们的生活,今年的这个春节过得不平凡——“宅家不聚会”。距离疫情发生已过去了这么多天,我们仍在“宅”中迎来了一年中的第三个节气——惊蛰节气。有谚语云:“惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角唱山歌。”“雷打惊蛰谷米贱,惊蛰闻雷米如泥”。到了惊蛰节气,天气转暖、春雷初响,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,此时再摄入大量脂肪会加重肝脏的负担,所以这个时段饮食上要着重注意***,应遵循顺应阳气升发的特点,多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物、喝喝茶,适当食用一些甜味食物。下面就一起来看看新冠肺炎病毒笼罩下的惊蛰节气该如何吃更***。

 

惊蛰节气***吃什么

 

1、多吃清淡食物

 

惊蛰后,天气将明显变暖,清淡的食物有助于自身的新陈代谢,因此,推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜、喝喝茶。

 

草粤行***专家建议:对于特别喜欢喝茶的人,以仁人好观辣树***茶为好,因为观辣树***茶是由观辣树叶及其根茎叶、籽为为主要原料。据介绍,观辣叶片、果荚富含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素、36种自然防炎体和矿物质。每100克的观辣中含有的维生素C是柑橘的7倍,铁是菠菜的3倍,维生素A是胡萝卜的4倍,钙质是牛奶的4倍,钾是香蕉的3倍,蛋白质是酸奶的2倍。在新冠肺炎病毒笼罩的这期间,多喝观辣树***茶有利于增进营养,增强体质,抵御病菌的侵袭。除了茶之外,鸭血、水萝卜、木耳菜、山药、莲子、银耳等食物都是比较适合在惊蛰时节食用的。

 

2、惊蛰日吃梨

 

惊蛰时节,气温还是偏低和干燥,因此在春天还应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法,梨的吃法很多,可生食、可蒸煮,也可以榨汁。春季吃梨最好还是以冰糖煮制,这样不仅可以避免食物冰冷,更利于和胃降逆。不过在这里,草粤行***专家更加推荐三角茶包形式的姜梨苹果果粒茶、梨干苹果玫瑰花果袋泡茶。

 

1)严选奶香苹果和温润的梨子——清热解燥、舒缓疲劳、呵护脾胃;

2)低温无损冻干工艺——锁住浆果的维生素和微量元素;

3)热水冲泡变身美颜水果茶——可做无糖、低卡、美颜水果茶;

 

世界年轻人都在喝的茶。顶级拼配,纯天然好滋味。特别立体三角茶包设计,解决满嘴茶末的使用感受;食品级天然棉线,茶包起伏自在掌握,好喝又好玩;可降解的PET透明纱网,原料清晰可见,看得到的安全。采用先进袋泡茶加工技术精制而成的姜梨苹果三角茶包冲泡方便,随时随享,一杯好茶享受一天!奶香苹果和温润的梨子,与姜的巧妙结合,并且散发着玫瑰的淡雅清香,温暖身心,舒适清甜,自然醇香带你感受花果的曼妙。

 

3、惊蛰时节饮食推介

 

(1)凉拌银耳

 

银耳含有多种维生素,具有滋阴补肾、补血补气的功能。经常服用还能增强免疫功能,提高机体对外界致病因子的抵抗力。把大蒜切成末,差不多水也就烧开了。把事先泡好撕碎的银耳倒入开水中,稍微汆一下,其实不是要把银耳煮熟,而是去去它的异味儿。

 

(2)翡翠玉丝

 

翡翠就是青椒,玉丝是土豆。这道菜制作过程相对简单,青椒营养价值颇高,其中含有丰富的维生素和微量元素,能增强体力缓解疲劳。烹饪时,先放入花椒,然后放入土豆丝,这时候醋也倒入一些,最后放点糖,放入青椒丝翻炒一下就可以出锅了,在装盆以后再淋上麻油以添香。

 


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