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边吃饭边喝茶到底好不好?

发表时间: 2019-10-12 09:35:07

作 者: 草粤行茶叶

来源: 广州草粤行茶叶有限公司www.teabagoem.com

关注: 404

现在白领应酬多,一般到了饭店一落座,服务员会先泡上一壶茶,边饮边聊。开餐时,有人为了解酒,边吃边不停地喝茶,针对这一问题,广州草粤行茶叶有限公司***专家专门与相关健康专家沟通,研究发现这个习惯不太好。

一般来说,吃饭时喝茶对身体不利,大量的水进入正在消化食物的胃中,冲淡了胃分泌的消化液,从而影响了胃对食物的消化。另外,茶叶中含有大量的单宁酸,吃饭时喝茶,会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是,茶叶妨碍了肌体对铁元素的吸收,饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收降低50%,长此以往,影响人的消化功能,甚至引起缺铁性贫血。

也许我们还有个疑问,一方面传统的知识和经验告诉我们,边吃饭边喝茶不利于身体健康;另一方面,蒙古族和藏族等以肉食为主的民族,不仅边大量吃肉、喝牛奶,同时还喝大量的茶。他们不仅身体没有病,还可以称为世界上最健壮的民族之一。其实,这一现象和生活习惯对我们当今社会有很大的启发。因为,我们吃肉多,吃高能量的食物多,运动少,吃蔬菜少,喝甜饮料多,喝茶少,所以导致代谢性疾病大量增加。

是否可以边吃饭边喝茶?对这个问题传统的主流观点是认为边吃饭边喝茶不利于身体健康。事实果真如此吗?接下来,我们看一场正反双方的辩论吧:

正方:一边吃饭一边喝茶对身体不好。

第一,一边吃饭一边喝茶会把胃酸冲淡,这样的话会影响消化,会造成消化不良;第二,茶叶中尤其是浓茶中含有大量的鞣酸。鞣酸对铁的吸收起到了抑制作用,长期如此会造成缺铁性贫血;第三,一边吃饭一边喝茶时,因为大量的饮水,是事物咀嚼不够就匆匆下咽,这样的话会影响食物的消化和吸收。因此,一边吃饭一边喝茶对身体是不好的 。

反方:一边吃饭一边喝茶,身体照样健康如常。

事实上,一边吃饭一边喝茶的人依然很多很多,很多人都是这样做的。只要掌握茶艺基础知识,一定能使生活更有品味,一定能吃喝出健康,吃喝出好心情。时代在发展,我们对生活的认识常常觉得“今是而昨非”,这就是进步!

其实,我们在喝茶的过程中,也要慢慢明白什么时候该喝茶,什么时候不该喝茶。边吃饭边喝茶,这个话题我们也没有完全找到答案。对于每一位爱喝茶、无茶不欢的人,心中都会有自己的理解和看法,综合现在比较流行的说法,还是根据自身的身体条件来看,比如以下的情况,本身是不宜多喝茶的:

胃溃疡的人群,浓茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,影响愈合。同时,服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效,不利于疾病的康复;孕妇人群,尤其是不宜喝浓茶,避免茶中的咖啡碱等对胎儿的过分刺激,孕妇可以少饮或不饮茶;肝脏病人群,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织;发烧生病人群,一边吃药一边喝茶,也会降低药效……

总之,在合适的时候、用合适的方法、喝合适的茶饮,这就是健康***之道!广州草粤行茶叶有限公司是一家从事袋泡茶生产加工多年的代用茶加工厂,具备合法的代用茶生产加工资质,三证齐全,具有先进的代用茶加工设备,现代化的生产流水线,可为广大客户专业提供三角茶包加工、三角杯囊茶,尼龙三角包加工,玉米纤维无纺布三角茶包加工等各种形式的袋泡茶加工、代用茶加工、花草茶加工、果粒茶加工、贴牌OEM代加工、代用茶配方研发、品牌设计、包装设计、团队打造、商业模式策划等袋泡茶加工一站式服务。草粤行致力于代用茶的研究,全力打造“健康茶疗文化”新概念,让一种清新健康的时尚生活方式轻松呈现在我们身边,欢迎广大客户前来洽谈。

 

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